[ 第3題 ] 痠痛嚴重時,部位會無法順利抬舉或彎曲嗎?
[ 第6題 ] 做重訓時總感覺有高低肩、骨盆不正或長短腳困擾?
[ 第7題 ] 是否曾不自覺翹腳、駝背或烏龜頸等姿勢不正確?
你的痠痛指數為50%
是現今大眾經常不適的平均範圍,記得做好肌肉放鬆才能讓身體達到舒緩輕鬆狀態哦。
你的痠痛指數為60%
久站久坐使腳底板僵硬,連帶影響全身循環不佳,建議你來場舒爽的腳底按摩,促進細胞活絡、通體舒暢!
你的痠痛指數為70%
不只是經常久站久坐帶來的雙腿痠疼,更不知不覺累積心靈上的疲倦,建議搭配精油及熱敷進行溫和舒壓,刺激淋巴穴位促進循環來消除疲勞哦!
你的痠痛指數為99%
長期姿勢不良與肌肉不正當施力,是慢性痠痛的根源,建議重新審視自身頸椎與骨盆位置,由兩大根基出發、由內而外溫和調整,向痠痛說Bye Bye!
© 2022 一樂整體x骨盤. All Rights Reserved.